ارتباط آلودگی هوا با دوچرخه سواری و پیاده روی

میزان هوایی که با هر بار تنفس وارد ریه می شود بر حسب لیتر در دقیقه ، در حالت های مختلف ورزشی:
• در حالت استراحت و حال نشسته: ۶
• در حالت پیاده روی عادی : ۱۵
• در حالت دوچرخه سواری و پیاده روی تند: ۳۰
• در حالت بالا رفتن از پله: ۴۰-۳۰
• در حالت پیاده روی خیلی تند یا دو آهسته و دوچرخه سواری در سر بالایی : ۱۰۰-۶۰
• در حالت دویدن : ۱۰۰-۶۰

سایت breathe-ezy.com که آمار بالا را منتشر کرده است در ادامه اضافه میکند که ورزش هایی که در هوای آزاد انجام میشوند و نیاز به تنفس شدید دارند مثل دوچرخه سواری، با وجود اینکه به سلامتی ریه ها کمک میکنند ولی در هوای آلوده تاثیر عکس دارند.

منواکسید کربن موجود در هوای آلوده که از اگزوز خودروها خارج میشود و بی رنگ و بی بو است ، پس از ورود به بدن انسان به گلبول های قرمز میچسبد و دیگر جایی برای ورود اکسیژن نمیگذارد، در نتیجه این گلبول ها دیگر قادر نیستند تا اکسیژن را به سلول های دیگر برسانندو این گلبول ها پس از مدتی ازبین میروند ، ورزشکارانی که در هوای آلوده به ورزش و در نتیجه تنفس شدید میپردازند ، پس از مدتی دچار سردرد و خستگی و کرختی می شوند.

با توجه به آمار و مطالعات دقیق ، میزان هوایی که در حالت های مختلف وارد ریه میشود و ارتباط آن با آلودگی هوا ، ورزشکاران (دوچرخه سواران، افرادی که پیاده روی میکنند) بیشتر در معرض خطر هستند.